AbonDANCE body atelier について
Abodance Body Atelierは、バーオソルクニアセフメソッド®︎・ジャイロキネシス®︎を中心としたエクササイズを通し、「芯の美しさで人生を彩り豊かに」することを目指したフィットネススタジオです。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢を整え、自分史上１番キレイな自分に出逢いましょう！
最近こんな悩みはないでしょうか？
・腰痛・肩こりがひどい。
・そんなに食べてないのにお腹がぽっこりして見える。
・疲れが取りにくい。寝つきが悪い。
これらの悩みは姿勢の歪みが原因かもしれません。現代人は、スマホやPCを使ったり、リモートワークにより長時間座りっぱなしなど、気づかないうちに姿勢が歪んでいます。姿勢が歪むと体を適切に使うことができず、腰痛や肩こりの不調の原因になるだけでなく、基礎代謝が衰え、太りやすい体にもなります
バーオソル・ジャイロキネシス®︎は、通常の筋トレでは鍛えにくいインナーマッスル・体幹を鍛え、体を本来あるべき姿に戻し、しなやかで動ける体を目指すのにとても適したエクササイズになります。
一緒に体をリセットし、健康な本来の自分を取り戻し、自由自在に動ける体を目指しましょう！！
AbonDance body atelierの魅力
- 運動が苦手な人、筋トレが苦手な人でも大丈夫
- トレーニングでありながら、音楽に合わせたダンスのようでもある
- １回500円から手軽にスタートできる
- インストラクターが元プロバレエダンサー
- 日本ではまだ少ないバーオソル・ジャイロができる
NEWS
- 6月Me Timeレッスンススケジュール
- ４月Me Timeレッスン予約開始のお知らせ
- 3月Me Timeレッスン予約開始のお知らせ
- 「ワンコインオンラインレッスン」の名前を「Me Timeレッスン」に変更しました。
- バーオソル２月ワンコインレッスン予約開始
レッスン情報
